Диагностика здоровья Фоторепортажи Видео Обратная связь
Здоровые мысли. Здоровая еда. Здоровое тело.
Последние обновления





Продолжаем совместный проект с МТС. Обмен мгновенными сообщениями сегодня стал одним из основных средств связи для многих людей. Чаты активно используются как в личной коммуникации, так и для связи по рабочим вопросам. Особенно любят их подростки. Что ждёт ребёнка в чате и каких правил безопасности при таком общении надо придерживаться, рассказал ведущий специалист по информационной безопасности компании МТС Юрий Ламан.
Красивая осанка от природы – удел немногих. К тому же человек, следуя нездоровым привычкам, как правило, делает всё, чтобы быстрее избавиться от этого божьего дара. Но когда осанка уже нарушена, то речь идёт не только об эстетических дефектах. Снижается и качество жизни – чем дальше, тем ощутимее. Кроме того, в организме всё взаимосвязано, поэтому деформации позвоночника, например патологический кифоз и сколиоз, сосуществуют с изменениями в костях таза и сводах стоп и нередко обусловлены ими…
Разгрузочные дни, как правило, назначаются по медицинским показаниям при ожирении, сахарном диабете, атеросклерозе и других сердечно-сосудистых заболеваниях. Однако полезны они также и после перееданий, которые часто случаются во время праздников. Цель «разгрузки» – улучшить обмен веществ, ускорив тем самым сжигание жировых отложений. Калорийность в такие дни должна быть не больше 1000 ккал, а рацион – состоять из натуральной здоровой пищи.
Словом можно утешить, но можно и обидеть… Ребёнок узнаёт о себе только со слов и поступков близких. Каждым обращением к ребёнку – словом, взглядом, интонацией, жестом, тоном голоса и даже молчанием – мы сообщаем ему не только о своём состоянии, но и об отношении к его личности.Воспроизводить чувства к ребёнку можно и без слов – жестами и мимикой лица, доверительно дотронувшись до его руки или плеча, шутливо взъерошив волосы, обняв, нежно погладив по волосам, спине… А также многое другое, что подскажут интуиция и любовь к ребёнку.
ЗДОРОВЫЕ МЫСЛИ



ЗДОРОВОЕ ТЕЛО



ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ



СПОРТ И ТУРИЗМ



ИНТЕРЕСНО