Диагностика здоровья Фоторепортажи Видео Обратная связь
Здоровые мысли. Здоровая еда. Здоровое тело.

Шах и мат, Альцгеймер!

О пользе интеллектуальных игр для мозга сказано и написано уже немало. Однако исследователи из Мельбурнского университета (Австралия) выяснили, что особенно благоприятны для высшей нейронной деятельности шахматы. Люди, увлечённые этой игрой, до глубокой старости сохраняют живой ясный ум и бодрость духа. Да и живут на 8 лет дольше.

Шахматы прекрасно сохраняют тонус мозга. Ведь для успешного исхода партии необходимо держать в уме сотни комбинаций ходов, просчитывая не только свои действия, но и противника на несколько шагов вперёд. Игра отлично тренирует память и интеллект, побуждает совершенствовать старые и изучать новые победоносные стратегии, придумывая нестандартные манёвры, ловушки и контрудары, улучшает внимание и активизирует творческие способности. Благодаря такой интенсивной мыслительной деятельности значительно снижается риск развития болезни Альцгеймера и других нейродегенеративных изменений.

К тому же, как выяснили учёные, проанализировав данные 16 тысяч человек, шахматисты не склонны употреблять алкоголь и в целом придерживаются здорового образа жизни. Также они не испытывают проблем с налаживанием контактов, поскольку, с одной стороны, любимая игра задействует зоны, отвечающие за владение речью и коммуникацией, с другой – позволяет расширять круг общения за счёт встреч с единомышленниками и участия в соревнованиях.

 Инга Винтер