Молодильные, но не яблочки

Не знаю, слышали ли вы, но в высокогорьях Гималаев живёт себе и не горюет маленький народ – хунзы. А чего горевать? Представители его запросто пересекают вековой рубеж, не теряя активности и бодрости. Местные женщины к 40-летию выглядят будто девушки, а в 65 лет, интернет не даст соврать, могут рожать детей. В чём секрет?

Как считают учёные, секрет долголетия и удивительных биологических показателей хунзы в том, что в рационе племени содержится немалое количество урюка – сушёных абрикосов с косточками. Причём сушат эти полезные фрукты прямо деревьях!

Урюк является чемпионом по содержанию каротина. Провитамин в организме перерабатывается в витамин А, придающий кожным покровам явную свежесть, красивое сияние и, конечно, эластичность. Но это ещё не всё! Урюк богат витаминами комплексов В, РР, микроэлементами, в частности, железом и кальцием. Кроме того, в нём содержится калий в высокой концентрации.

Вы ощутите омолаживающий эффект урюка, если будете ежедневно употреблять его на завтрак не менее 50–70 г. Спасибо, хунзы, за опыт!

АЛИНА ВИШНЕВСКАЯ