Диагностика здоровья Фоторепортажи Видео Обратная связь
Здоровые мысли. Здоровая еда. Здоровое тело.

Как притормозить старость

Не существует молодильного снадобья. Не придумали ещё, к сожалению. В наши дни всё, что успело состариться, обратному отсчёту не поддаётся. Однако каждому под силу взять на себя управление этой колесницей, набирающей ход. Притормозим старость!

1. Приобретите велосипед.
2. Полюбите. Стремление нравиться заставит похорошеть любого.
3. Сбросьте вес. С годами встаёт нелёгкий выбор: сохранить лицо или тело. Лицо без помощи пластического хирурга пронести неизменным сквозь время невозможно. Так что на нас лежит ответственность за красоту тела.
4. Говорят, нельзя есть после 18.00. Я же советую: не подходите к холодильнику после 19.00.
5. Не впускайте в сердце зависть, запретите себе лгать.
6. Сон должен продолжаться 8 и более часов. Но если есть веские причины, иногда это правило можно и нарушить.
7. Легко относитесь к трате денег, копить их – симптом преклонного возраста.
8. Дважды в год устраивайте себе отпуск. Или чаще.
9. Не теряйте любознательности, интереса к людям и жизни. Иначе скоро единственной близкой вам темой станут проявления собственных хворей.
10. Учитесь ценить любые пустяки: солнечный день, букетик ландышей, речное серебро...
11. Роскошь – не синоним счастья.
12. Не показывайте свой страх.
13. Если внезапно появился шанс провести незабываемую ночь, воспользуйтесь им. Не опасайтесь пропустить утренний подъём на работу, бойтесь проспать жизнь.
14. Быть щедрым – счастье.
15. Не увлекайтесь теориями заговора.
16. Станьте лёгким на подъём. Не рефлексируйте, не стремитесь всё обмозговать. Не бойтесь действовать, рисковать. Жить стоит ярко.
17. Не буксуйте в прошлом, не летите в будущее. Живите сегодня.
18. Следите за осанкой.
19. Чрезмерные старания восприниматься моложе приведут к тому, что будете смешно смотреться. Выглядеть хорошо можно в любом возрасте.
20. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь.

 САБИНА ВЕРЕСОВА