Лето – пора отдыха и долгих моционов, из которых можно извлечь максимум пользы. Врачи и приверженцы здорового образа жизни советуют посвятить это время велопрогулкам – физической активности, которая особенно необходима пожилым людям.

Есть у меня соседка – женщина преклонного возраста. Ежедневно бегает в парке, ездит к внукам, шьёт да за собой следить успевает. 

«Ой, а вы, што, хворыя? Цю-у, Мiхайлаўна, так вирус гэты ў Iталii ж? Ой, нe пераводзце грошы на гэтыя маскi!» – примерно такая реакция была на внешний вид моих родителей в масках и перчатках в магазине родного города.

Не так давно в редакцию журнала «Здоровый образ жизни» пришло письмо, в котором автор, пожелавшая сохранить анонимность, рассказала, как победила рак.

Один из показателей здоровья мозга – хорошая память. А знаете, что тут может? Пробежка и танцы! Неожиданно? Но это так.

Учеными давно доказано, что любая физическая активность положительно отражается на состоянии человека: вызывает всплеск позитивных эмоций и хорошее самочувствие, следовательно, способна продлить жизнь.

Профессор Кристиан Барнард провёл сотни успешных хирургических операций по пересадке сердца. Чтобы уберечь людей от скальпеля, он написал книгу «50 путей к здоровому сердцу».

В 2018 году Всемирная организация здравоохранения включила в Международную классификацию болезней патологию, вызванную возрастом или ассоциирующуюся со старостью

Учёные, изучавшие секреты долголетия в разных странах, пришли к выводу, что люди, приближающиеся к вековому рубежу или перешагнувшие его, обязательно включали в рацион белок.

Суета – наш частый спутник, привычный образ современной жизни. Однако спешка вредна для физического и душевного равновесия. Чтобы претендовать на долголетие, необходимо заботиться о нервной системе, давать ей отдыхать.

Физическая активность, правильное питание, отказ от алкоголя и курения – всё это способно продлить жизнь

Признайтесь, что большинство начинает злиться, когда люди в возрасте забывают информацию либо пропускают её мимо ушей.

Учёные пришли к выводу, что продолжительность жизни обусловлена генами на 23–26 %, то есть примерно на четверть.

Белорусские учёные проводят скрининг генов, ответственных за углеродный, липидный, водно-солевой обмен.

Японские учёные утверждают, что по иммунологическим данным крови можно узнать финансовое и душевное состояние человека!