«Белая кровь» здоровья
Вы знали, что, очищая организм, мы заботимся об иммунитете? Анна Богданова, автор книги «“Живая вода”. Очищение лимфы», подробно объясняет, какую роль для здоровья выполняет лимфа, для чего нужно поддерживать её движение и как без таблеток вылечить болезни, поражающие лимфатическую систему.
Что такое лимфа?
Лимфа с латыни переводится как «чистая вода» и обозначает межклеточную жидкость, без которой организм не может полноценно работать. В её состав входят белки, питательные вещества и лимфоциты – клетки иммунной системы. Через стенки лимфатических капилляров фильтруется тканевая жидкость, из-за чего происходит образование лимфы разных оттенков: человек голоден – прозрачная, поел – белая (организм насытился жирами).
Стенки капилляров состоят из эндотелиальных клеток, между которыми есть щели. Через них проникает лимфа и забирает конечные продукты обмена веществ (углекислый газ, токсины) и переносит полезные компоненты из кишечника в кровь.
Проблема/решение
Поскольку лимфа избавляет организм от шлаков и токсинов, она очищает как лимфатическую, так и кровеносную системы. За месяц она способна вынести до 150 г пыли, которой мы дышим, из лёгких и нейтрализовать её в лимфатических узлах.
Лимфоузлы контролируют потоки лимфы, поэтому по ним можно определить, что не так со здоровьем. Если циркуляция ускорена, это свидетельствует о почечных недугах, если замедляется – о проблемах с сердцем. Болезни, связанные с нарушением оттока лимфы, по мнению Анны Богдановой, могут быть вылечены с помощью фитотерапии.
Лимфаденит
Иначе воспаление лимфоузлов. Может быть гнойным. У человека повышается температура, он чувствует озноб, кожа над лимфоузлами краснеет. Врачи лечат заболевание с помощью антибиотиков, физиопроцедур, при необходимости удаляют повреждённый узел. Автор книги «“Живая вода”. Очищение лимфы» предлагает альтернативный способ.
Метод лечения
Измельчите 1 ч. л. корней одуванчика лекарственного, залейте 2 стаканами горячей воды и томите отвар примерно 10 минут на водяной бане, после чего процедите. Возьмите 1 ч. л. листьев одуванчика, долейте к ним неостывшую жидкость, укутайте плотной тканью и оставьте на 30 минут. Снова процедите и принимайте 10 дней (по 6–7 раз ежедневно) по 1 ст. л.
Лимфангит
Распространение гнойной инфекции по стенкам лимфатического сосуда, из-за чего также происходит воспаление. В местах поражения на коже появляются красные полосы, всё это сопровождается повышением температуры тела. Первичный очаг – ссадины или ранки на коже. Лечится разными способами, в том числе и с помощью лекарственных трав.
Метод лечения
Смешайте по 1 ст. л. цветков лаванды, календулы и бузины чёрной вместе с 2 ст. л. чёрной смородины и 1 ст. л. травы полыни обыкновенной. В чашечку налейте 2 ст. л. полученной смеси и залейте 1 л кипятка. Укутайте тканью, дайте настояться в течение 40 минут. Процедите настой и принимайте 3 раза в день после еды по одному стакану.
Лимфостаз
Иначе слоновость (распухание ног). Чаще всего наблюдается у городских жителей из-за отсутствия физических нагрузок. При этом человек сталкивается с головными болями, сильной усталостью, бессонницей и головокружением. Чтобы лимфатическая система не разносила яд по организму, нужно почистить печень и выполнять упражнения. И уже после этого использовать фитотерапию.
Метод лечения
Возьмите свежие листья девясила и мать-и-мачехи (по 100 г), мелко нарежьте, смешайте, а затем с помощью деревянного пестика разотрите в кашицу. Средством нужно пользоваться сразу после приготовления. Намажьте ноги смесью и полежите час, слегка их приподняв. Примочки желательно делать днём, но, если не хватает времени, можно приготовить и на ночь. Процедура проводится раз в сутки в течение 20 дней.
Лимфогранулематоз
Другое его название – болезнь Ходжкина (опухоль лимфатических узлов). Сначала повышается температура и наблюдается увеличение узлов в шейной, паховой и подмышечной зонах. Позже появляются уплотнения, которые по ощущениям напоминают «картошку в мешке». При прогрессирующем заболевании появляется кожный зуд, снижается вес, лицо приобретает желтовато-землистый цвет, а также увеличиваются селезёнка и печень. Есть несколько способов помочь больному: химиотерапия, лучевая терапия и оперативное лечение. Автор рекомендует добавить и фитотерапию.
Метод лечения
Растопите 250 г сосновой смолы и отдельно 1 кг мёда на водяной бане. Хорошенько перемешайте ингредиенты и варите на водяной бане в закрытом сосуде 10 минут. Охладите отвар и перелейте в банку. Перед приёмом разогрейте средство и принимайте по 1 ст. л. за полчаса до приёма пищи 3 раза в день. Храните в тёмном прохладном месте.
Гимнастика для восстановления лимфы от Анны Богдановой
Первую неделю делать упражнения надо дважды в день по 10–15 минут, потом постепенно увеличивать время (до 40 минут). При этом будет правильным делать её за 2 часа до приёма пищи или через 2 часа после.
1. Лягте на спину (ноги вместе, руки расположите вдоль тела). На вдохе поднимите руки и разведите в разные стороны, на выдохе верните в исходное положение. Повторите 4 раза.
2. В том же положении сгибайте по очереди ноги в коленях, при этом, не отрывая пяток от пола, подтягивайте их к тазу. Повторите 8 раз на каждую ногу.
3. Лёжа на спине, положите руки на живот, а ноги согните в коленях. Глубоко вдыхая, надувайте живот, выдыхая, втягивайте. Повторите 3–5 раз, затем сделайте задание наоборот (сначала втяните, потом надуйте).
4. Лёжа на спине, согните ноги в коленных суставах и сложите руки на животе. Наклоните правую ногу, стараясь коснуться пола, затем левую. Не отрывайте таз от пола. Повторите 6–8 раз.
5. Лягте на бок (ноги вместе и согнуты в голеностопе), руки закрепите в «замок» и заведите за голову. Делайте «шагающие» движения (меняйте расположение ног без разгибания коленей и выпрямления голеностопа). Повторите 5–10 раз.
ЕВА ЛЕВИЦКАЯ
