Диагностика здоровья Фоторепортажи Видео Обратная связь
Здоровые мысли. Здоровая еда. Здоровое тело.

Туманное далёко

Миопия – настоящее бедствие цивилизации. Чем дальше, тем меньше среди её представителей счастливчиков с остротой зрения – единица. Близорукость – это всегда меньше данного крутого показателя. И нас, тех, кто страдает миопией с детства, очень много. В целях профилактики патологии, приостановки или хотя бы замедления процесса врачи рекомендуют укреплять иммунитет. Это комплекс мероприятий, немалую часть которых составляет соответствующее питание.

Детям, страдающим миопией, специалисты советуют включать в рацион цитрусовые, абрикосы, морковь, шпинат, красный перец, горох, лук-порей, листовые салат и зелень, укроп, мякоть и семена тыквы, цветную капусту, грецкие орехи, кунжут. Также полезны лосось, сардины, тунец, печень трески, кальмары, морская капуста. В меню близоруких обязательно должны быть куриные яйца, особенно желток, куриная и говяжья печень, чёрный шоколад.

Говорят, что хороший эффект оказывает настой ромашки. Цветки заливают кипятком и оставляют на полчаса настояться. Настой процеживают и дают ребёнку по полстакана четырежды в день. Насколько я знаю, хорошо действуют полоскания настоем аниса. А ещё я помню, как мать делала для меня снадобье из сока граната с мёдом и давала мне его по столовой ложке перед каждым приёмом пищи.

Бабушка Анна больше уповала на водные процедуры. Например, она знала, что самый лёгкий способ улучшить зрение – открывать глаза, погружая лицо в ёмкость с кипячёной водой. Большое значение она придавала контрастным процедурам.

Способ № 1
Понадобится пара мисок: в первую налейте горячую воду (приемлемой температуры), во вторую – очень холодную (можно использовать лёд). Закройте глаза и погрузите лицо в горячую ванночку на несколько секунд, затем – в холодную. Процедуру повторите несколько раз, завершите ледяным компонентом. Важно мысленно представлять, что каждое погружение даёт позитивный эффект. От себя добавлю, что контрастные ванночки принесут больше пользы, если их проводить утром перед упражнениями (2–3 минуты) для глаз.

Способ № 2
Сделайте две пары прокладок под размер области глаза, сложив восемь раз куски хлопчатобумажной, а лучше льняной ткани. Одну пару поместите в весьма горячую, но не обжигающую воду, вторую – в очень холодную. Сначала на минуту наложите на закрытые глаза горячие примочки, затем – холодные. Продублируйте цикл 3–5 раз, завершив манипуляции холодом.

Черничный сок
Применяют только свежий сок – перед утренним умыванием. Выжмите его с помощью стерильной марли из 5–6 ягод (свежих либо замороженных). Несколько капель сока разбавьте (в пропорции 1:2) дистиллированной водой и закапайте в глаза. Улучшение должно наступить уже к концу недели.

Овощной сок
Смешайте сок из равного количества – 30 г – сельдерея, цикория, петрушки и моркови. Принимайте ежедневно.

Сок алоэ и мёд
Измельчите 200 г листьев алоэ (не моложе 3 лет), добавьте по 50 г лепестков синего василька и травы очанки, по 0,6 л мёда и красного сухого вина. В течение трёх дней держите снадобье в тёмном месте, периодически помешивая. После этого поместите настой в кипящую водяную баню – на час. Остудите, процедите, пейте по 1 ч. л. за 20 мин до приёма пищи трижды в сутки.

Петрушка с мёдом
Пропустите через мясорубку чисто промытые и обсушенные корни петрушки, смешайте с мёдом и лимонным соком (по объёму молотой петрушки). Принимайте по 1 ст. л за час до еды трижды в сутки. Курс – от одного до двух месяцев.

Сок моркови с мёдом
Свежевыжатый морковный сок пейте ежедневно с добавлением 1 ч. л. жидкого мёда. Курс – самое малое месяц.

Лечить миопию без помощи окулиста бессмысленно. С ним же стоит обсудить и все приёмы народной медицины.

ТЕКСТ: ЕЛЕНА РОМАНОВА