Диагностика здоровья Фоторепортажи Видео Обратная связь
Здоровые мысли. Здоровая еда. Здоровое тело.

С простудой – разговор короткий

Наступает самое щедрое на неприятные симптомы время. Насморк, кашель, чихание, головная боль… Приятного, конечно, мало, но это дело часто можно поправить с помощью лекарственных трав. Если за лето вы успели их заготовить.

В принципе, почки сосны и берёзы, цветки липы, земляничник, брусничник, листья мать-и-мачехи, ветки и цветки малины, траву тысячелистника, чабреца и зверобоя, цветущих верхушек вереска и другое можно приобрести в аптеке. А клюкву, красную рябину и даже калину ещё не поздно самим заготовить.

Помню, при первых же признаках простуды у кого-нибудь из членов семьи бабушка Анна мелко резала листья дуба и на ночь раскладывала на блюдечках, помещённых поближе к изголовью спящего. Мы, дети, порой роптали: не нравилось соседство с неаппетитным крошевом. Но вскоре мы, каждый в своё время, в очередной раз убеждались в мудрости лекарского опыта бабушки. Средство срабатывало! Заболеваемость в отдельно взятой ячейке общества, как утка на излёте, не успев ещё как следет развернуть свои насморочные крылышки, сбивалась метким посылом нашей целительницы.

А всё дело в том, что измельчённые листья щедро выделяют фитонциды, ещё в 1928 году обнаруженные родоначальником учения об этих особых летучих веществах Б. П. Токиным. Фитонциды – враги не только бактерий и вирусов, но и спор плесневых грибов. Одноклеточные микроорганизмы и микробы так же поражаются веществами, содержащимися в листьях берёзы, эвкалипта, лавровишни, чёрной смородины, в хвое сосны, можжевельника и других.

Особенно безжалостна к возбудителям болезней черёмуха. Четыре растёртые почки этого растения, положенные в стеклянную банку, где находятся клещи, убивают даже наиболее стойких из них через 15 минут. Мухи, комары и слепни погибают вообще через несколько секунд.

Конечно, с приобретением свежих листьев или почек данных растений осенью могут возникнуть проблемы. На выручку придут фитонциды чеснока, хрена, лука, горчицы. К слову, в парах этих летучих веществ долго сохраняются свежими мясо, рыба, фрукты. А всё потому что микробы в прямом смысле не выносят компании с фитонцидами.

Недаром говорят, что в лесу чистый воздух и дышится легко. Там растения активно выделяют фитонциды, таким образом охраняя себя, а заодно и нас. И на самом деле флора менее подвержена болезням, вызываемым бактериями, чем фауна. Летучие фитонциды – это воздушная оборона, создающая противомикробную зону вокруг деревьев и кустов. Вот бабушка Аня и учила нас брать пример с растений. С природы, мудрей которой никого нет.

Рецепты от простуды и кашля

Поместите в ёмкость (можно термос, можно большой фарфоровый чайник, укутав его впоследствии полотенцем) по столовой ложке брусничника, измельчённых листьев и цветков земляники и мать-и-мачехи, цветов с прицветниками липы мелколистной и сосновых почек. Залейте травы литром кипятка и дайте настояться около часа. Пейте до еды по 100–200 мл (в зависимости от возраста) три раза в день. Если болеет вся семья, и лекарства надо много, то удвойте дозу трав и норму кипятка.

Цветы с прицветниками липы мелколистной, траву чабреца обыкновенного и тысячелистника обыкновенного, цветы калины обыкновенной, цветы и листья лесной земляники, сушеные плоды шиповника заварите как чай и пейте понемногу в течение дня.

Поместите в ёмкость по столовой ложке измельчённых цветущих верхушек вереска обыкновенного, брусничника, травы зверобоя обыкновенного, веток и цветов малины обыкновенной, цветов рябины обыкновенной. Залейте литром кипятка, дайте настояться около часа. Пейте между приёмами пищи по 100–150 мл (в зависимости от возраста) три раза в день.

Перед применением рецептов проконсультируйтесь с врачом.


Записала Елена Романова