Образ жизни ВИЧ-позитивной мамы

Может ли ВИЧ-инфицированная женщина иметь потомство? Дать новую жизнь, продолжить свой род – выбор и право каждой семьи. По данным Всемирной организации здравоохранения риск передачи ВИЧ от матери ребёнку при отсутствии профилактических мероприятий составляет 20–45 %. Но при своевременном назначении и проведении терапии, а также при последующем отказе от грудного вскармливания этот риск снижается до 2 %. Многое также зависит и от образа жизни будущей мамы.

Здоровый образ жизни – залог успешных родов и здоровья ребёнка вне зависимости от ВИЧ-статуса матери. Но для профилактики передачи данной инфекции плоду необходимо:
1.    Сбалансированно питаться. Рацион беременной должен включать мясные и молочные продукты, фрукты, овощи, пищу, богатую клетчаткой, и чистую воду. Ежедневно надо употреблять в пищу 3 порции овощей и 2 порции фруктов, не менее стакана молока (кефира) или 30 г твёрдого сыра, одно яйцо или 60–80 г мяса и не менее 2 л воды.
2.    Соблюдать режим сна и отдыха. Очень важны прогулки на свежем воздухе и качественный ночной сон.
3.    Избегать стрессовых ситуаций.
4.    Умеренно заниматься спортом. Любые интенсивные физические нагрузки могут травмировать плаценту, вызвав инфицирование плода ВИЧ.
5.    Вовремя проходить обследования, применять медикаментозную антиретровирусную терапию и вакцинироваться. Помимо обычных инфекций, ВИЧ-положительные могут заразиться оппортунистическими. Что это значит? Каждый человек является носителем множества микроорганизмов – бактерий, простейших, грибов и вирусов. При хорошем иммунитете они мирно соседствуют, если же иммунная система ослаблена ВИЧ-инфекцией, лучевой терапией или какими-то препаратами, эти микроорганизмы выходят из-под контроля и вызывают серьёзные проблемы со здоровьем: злокачественные опухоли, туберкулёз, сепсис и т. д. Инфекции, которые пользуются слабостью иммунной системы, и называются оппортунистическими.
6.    Отказаться от курения, алкоголя и других психотропных веществ.

Хорошее здоровье – один из главных источников счастья и радости, а соблюдение этих простых рекомендаций поможет будущим мамам и папам стать счастливыми родителями здорового малыша.

Минский областной центр гигиены и общественного здоровья