Диагностика здоровья Фоторепортажи Видео Обратная связь
Здоровые мысли. Здоровая еда. Здоровое тело.

Вкусная польза

При недугах мы привыкли принимать различные медикаменты, которые, как обещают производители, способны избавить от недугов. Однако в большинстве случаев улучшить состояние здоровья могут обычные сухофрукты.

Инжир

Содержит витамины A, C, B1, B2, кальций, фосфор, йод, калий, бром, марганец и серу. Помогает при сухом кашле и дефиците железа. Обладает мочегонным эффектом, что положительно сказывается на работе почек. Также улучшает пищеварение, снижает свёртываемость крови и стабилизирует сердцебиение.

Финики

Избавляют от головной боли, улучшают пищеварение, выступают в качестве жаропонижающего средства, питают организм энергией. Особенно полезны беременным, поскольку укрепляют мышцы матки и обогащают материнское молоко витаминами.

Курага

Расширяет и очищает кровеносные сосуды, что благоприятно сказывается на работе почек и сердца. Улучшает память, повышает уровень гемоглобина, помогает бороться со стрессом, предотвращает развитие онкологических заболеваний.

Изюм

Источник витаминов В1, В2, В5 и различных микроэлементов. Активизирует регенерацию тканей и укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает сон, снимает стресс. Полезен при анемии.

Чернослив

Улучшает обмен веществ и пищеварение. Нормализирует давление. Подходит для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Придаёт коже здоровый вид и очищает сосуды. Источник клетчатки, органических кислот и полезных микроэлементов. Стабилизирует кислотно-щелочной баланс и выступает в качестве мочегонного средства.

Сушеный ананас

Источник калия, меди и бромелайна. Улучшает пищеварение, нормализует вязкость крови, артериальное давление и водно-солевой баланс. Укрепляет ногти и волосы, придаёт коже здоровый вид. Помогает бороться с воспалительными процессами.

Сушеная вишня

Содержит витамины A, C, PP, органические кислоты и различные микроэлементы. Лечит простуду и выводит из организма химикаты. Повышает уровень гемоглобина и препятствует возникновению раковых клеток. Кроме этого, улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

ДМИТРИЙ БЕЛЯКОВ