Итак, в прошлом номере мы говорили, что йога полезна и для детей. Хотя во многом отличается от взрослой. 

Здоровый образ жизни сегодня становится не столько девизом, сколько внутренней необходимостью.

О целительной силе йоги и её воздействии на организм известно давно.

Что есть здоровье? Отсутствие врождённых заболеваний или постоянный контроль самочувствия? Ответственность за жизнь или погоня за сомнительными удовольствиями? 

Мы уже знакомили читателей с искусством йоги, рассказывали, на что она направлена, о её воздействии и оздоровительном эффекте. Люди всё больше увлекаются духовными практиками.

Вот и наступил 2020 год. Мы уже писали, что начался он с 21 декабря – зимнего солнцестояния, самого короткого дня и длинной ночи.

Легенды утверждают, что в незапамятные времена человечество жило в идеальной гармонии с миром. Люди говорили на языке богов и были совершенны.

Многие люди задают вопрос, можно ли похудеть с помощью йоги. Признаюсь, что это не очень хорошая идея.

Согласно Аюрведе жизненные ритмы и самочувствие человека напрямую связаны со сменой времён года. Древняя наука исцеления разделила год на два основных периода: южный и северный.

Продолжаем беседу о философско-медицинском учении – Аюрведе, о том, как прожить здоровую и долгую жизнь. В предыдущих номерах мы познакомились с первоэлементами, из которых образуются три базовые энергии, известные как доши, в целом и о Питта доши в частности.

Порой мы инстинктивно чувствуем: надо срочно расслабиться, иначе, как говорится, «сгорят предохранители». Понятно, не всегда для этого есть условия.

В прошлом номере мы начали знакомить читателя с одной из древнейших наук о здоровой и долгой жизни Аюрведой.

Мудрец Садашива в одной из шлок (шлока – санскритское эпическое двустишие, которое состоит из тридцати двух слогов, – прим. авт.) поделился секретом достижения успеха в практике йоги.

Сегодня мы начинаем знакомить наших читателей с древнейшей наукой о здоровье и красоте Аюрведе. Прародиной этого философско-медицинского учения считается Индия. Трудно сказать, когда именно появилось это древнее учение.

Оказывается, в Китае люди живут в среднем до 90 и более лет, до глубокой старости сохраняя бодрость, хорошее самочувствие и ясность ума. Даже в Америке с её продвинутой медициной граждане в среднем достигают лишь 80-летнего возраста. Давайте разберёмся, в чём причина китайского чуда.