Боль в спине, вызванная сидячим образом жизни, может существенно ограничить вашу активность. А ведь сильная и гибкая спина играет ключевую роль в поддержании благополучия всего организма.

Белорусский спорт в довоенный период

Турнир на летних Олимпийских играх в Сеуле в 1988 году стал подлинным триумфом советской гандбольный сборной, которую успели окрестить командой XXI века. И далеко не последние роли в ней играли белорусы Александр Каршакевич, Юрий Шевцов, Георгий Свириденко, Константин Шароваров и Александр Тучкин.

В Беларуси с 2017 года стремительно набирает популярность такая разновидность фитнеса, как аэростретчинг. Основанная на сочетании элементов воздушной гимнастики и йоги тренировка проводится на подвесных полотнах (гамаках).

Петли TRX (Total Body Resistance Exercise – «упражнения на общее сопротивление тела») – тренажёр для функциональной тренировки, позволяющий проработать всё тело. Тренировки TRX весьма популярны среди любителей фитнеса, но могут ли они быть внедрены в образовательный процесс в школе?

Последний месяц зимы традиционно дарит поклонникам хоккея волшебные и ни с чем не сравнимые эмоции. Они настолько яркие, что давно уже закрепились в сознании болельщиков как «чудеса на льду».

В конце января 24-летняя белорусская теннисистка Арина Соболенко стала победительницей турнира серии Большого шлема в Мельбурне (в открытом чемпионате Австралии – Australian Open).

Давайте представим человека немного за 45. Серьёзных проблем со здоровьем ещё нет, но лишний вес, одышка, скачки давления, периодические покалывания в боку и пояснице уже намекают, что организм не молодеет.

Кардиотренировка в удовольствие – это утопия? Действительно ли фитнес на мини-батуте рекомендован для людей, имеющих проблемы с суставами? Полезны ли регулярные тренировки на упругом полотне в симбиозе с грамотно выстроенным силовым блоком для женского здоровья?

Вести активный образ жизни, в том числе заниматься спортом, можно и нужно и после 40. Главное, соблюдать рекомендации врачей, чтобы случайно себе не навредить.

Совсем скоро начнётся предновогодняя суета: поиск подарков, украшение рождественского дерева и дома, закупка шампанского, мандаринов и прочей еды.

«Тристайл» можно назвать самым успешным спортивным клубом страны. Его участники имеют множество наград с разных национальных и международных турниров, а ещё он не только полностью себя окупает, но и, не зацикливаясь на триатлоне, помогает государству проводить соревнования по разным видам спорта, на которые с удовольствием приезжают спортсмены из-за рубежа.

Мозжечок – одна из наиболее важных частей нервной системы. Это ключ к интеллектуальному, речевому и даже эмоциональному развитию человека. Здесь сигналы головного мозга согласуются и передаются к мышцам.

Среди многочисленных видов спорта есть такие, перед которыми все атлеты единодушно снимают шляпу – ведь там даже для простого завершения дистанции участнику надо приложить воистину нечеловеческие усилия.