Кардиотренировка в удовольствие – это утопия? Действительно ли фитнес на мини-батуте рекомендован для людей, имеющих проблемы с суставами? Полезны ли регулярные тренировки на упругом полотне в симбиозе с грамотно выстроенным силовым блоком для женского здоровья?

Вести активный образ жизни, в том числе заниматься спортом, можно и нужно и после 40. Главное, соблюдать рекомендации врачей, чтобы случайно себе не навредить.

Совсем скоро начнётся предновогодняя суета: поиск подарков, украшение рождественского дерева и дома, закупка шампанского, мандаринов и прочей еды.

«Тристайл» можно назвать самым успешным спортивным клубом страны. Его участники имеют множество наград с разных национальных и международных турниров, а ещё он не только полностью себя окупает, но и, не зацикливаясь на триатлоне, помогает государству проводить соревнования по разным видам спорта, на которые с удовольствием приезжают спортсмены из-за рубежа.

Мозжечок – одна из наиболее важных частей нервной системы. Это ключ к интеллектуальному, речевому и даже эмоциональному развитию человека. Здесь сигналы головного мозга согласуются и передаются к мышцам.

Среди многочисленных видов спорта есть такие, перед которыми все атлеты единодушно снимают шляпу – ведь там даже для простого завершения дистанции участнику надо приложить воистину нечеловеческие усилия.

Отменные традиции парусного спорта в Беларуси, заложенные более полувека тому назад, сегодня продолжает Татьяна Дроздовская.

Галина Евгеньевна Горохова проживает яркую жизнь. Знаменитая фехтовальщица принимала участие в четырёх Олимпиадах, на которых завоевала три золотых, серебряную и бронзовую медали.

С 5 по 10 сентября 2022 года на базе Спортивно-стрелкового комплекса имени С. К. Тимошенко в Минске прошёл международный «Открытый Кубок Белорусской федерации стрелкового спорта» по пулевой стрельбе.

Сегодня ожирением страдает огромный процент населения Земли. В одной только Европе избыточный вес имеют 60 % взрослых и почти треть детей! Что ж, реклама нездоровой обильной еды окружает нас повсеместно: билборды на улицах, видеоролики в интернете и телевизоре, красочные картинки в журналах и т. д.

В прошлом материале мы разобрали, что такое психосоматика и как наши мысли, чувства и нереализованные желания влияют на организм. И да, даже то, как мы реагируем на противоположный пол, имеет значение.

Артёма Демкова можно назвать любимцем белорусских хоккейных болельщиков – к его самоотдаче на льду никогда не возникает вопросов. Он всегда готов помочь клубу и сборной – вне зависимости от состояния здоровья.

Вы просыпаетесь без сил, часто болеете, вас постоянно клонит в сон после обеда, вы испытываете хроническую усталость, появились проблемы с весом? Это работа психосоматики. Что это такое и как не допустить развития психосоматических заболеваний?

Трёхкратная паралимпийская чемпионка Пхёнчхана-2018 Светлана Сахоненко и на этой Паралимпиаде в Пекине, без сомнения, вновь бы поддержала знамя белорусского спорта. На чём основана эта уверенность? Всё просто – на январском чемпионате мира Света выиграла две золотые медали, серебро и бронзу. Увы, пополнить свою коллекцию наград в Пекине спортсменке не удалось (по независящим от неё причинам). Своеобразной сатисфакцией стали старты в Ханты-Мансийске, где ей пришлось сойтись в очной дуэли с главными соперницами – россиянками, которых тоже лишили пекинских стартов. Итог – 2 : 1 в пользу белоруски. Она привезла домой две золотые медали в гонках на 5 и 15 км и серебряную, завоёванную на «десятке».

Бадминтон – одна из древнейших игр нашей планеты. Первые упоминания о ней найдены в китайских манускриптах и относятся к 1122 году до н. э. Игры в волан знали в Древней Индии, что подтверждают 2000-летние наскальные изображения.