Сильный мороз

«Мороз и солнце, день чудесный…» – писал когда-то Александр Сергеевич Пушкин. Конечно, величественная красота зимней природы прекрасно поднимает настроение. Однако, чтобы день, проведённый вне тёплого дома, действительно получился чудесным, необходима правильно подобранная одежда и соблюдение правил безопасного поведения при низких температурах.

Сильный мороз – это неблагоприятное метеорологическое явление, при котором минимальная температура воздуха составляет от -25 до -34 °С.

Если на улице сильный мороз…
1. Надевайте свободную одежду. Она способствует нормальной циркуляции крови, а между слоями свитеров и кофточек всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.
2. Выберите правильную обувь. Тесные сапоги, отсутствие стелек, сырые носки – повод для обморожения. Особое внимание уделять обуви необходимо тем, у кого часто потеют ноги. Положите тёплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков наденьте шерстяные – они впитывают влагу.
3. Не выходите на мороз без головного убора, варежек и шарфа. Помните, 30 % тепла теряется при непокрытой голове. Варежки должны быть меховые внутри и влагоотталкивающие, непродуваемые снаружи. Если руки всё же замёрзли, попробуйте отогреть их под мышками. Щёки и подбородок защитите шарфом. В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу смажьте открытые участки тела защитным кремом.
4. Не носите на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений. Металл остывает гораздо быстрее тела и может «прилипнуть» к коже, что чревато неприятными ощущениями и холодовыми травмами. Кольца к тому же затрудняют нормальную циркуляцию крови.
5. Постоянно двигайтесь. Не стойте на одном месте, не садитесь на снег или холодные предметы, особенно на металл и бетон. Так увеличивается теплоотдача, то есть человек будет стремительно терять тепло.
6. Не пейте спиртного. Алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла, при этом создавая иллюзию комфорта.
7. Не курите. Эта вредная привычка уменьшает периферийную циркуляцию крови, что делает конечности более уязвимыми к холоду.
8. Укройтесь от ветра. Он повышает риск обморожения.
9. Используйте для обогрева ближайшие помещения. Заходите в магазины, подъезды жилых домов, кафе и т. д. Особенно если у вас замёрзли конечности или холодно в целом.
10. Оставайтесь в машине, если она заглохла вдали от населённого пункта или в незнакомой местности. Вызовите помощь по телефону или ждите, пока по дороге проедет другой автомобиль.

Первая помощь при переохлаждении и обморожении
1.    При первой возможности пройдите в тёплое помещение.
2.    Как можно быстрее восстановите кровообращение обмороженных частей тела путём их растирания и постепенного согревания. Если побелели щёки, нос, уши, достаточно растереть их чистой рукой до покраснения и появления покалывания и жжения. Не позволяйте обмороженному месту снова замёрзнуть: это вызовет куда более значительные повреждения кожи.
3.    Снимите замёрзшую обувь, носки, перчатки. Обувь снимайте особенно осторожно (и не на морозе – ноги распухнут и обратно не влезут), чтобы не повредить обмороженные пальцы. Если без усилий это сделать не удаётся, то обувь распарывается ножом по шву голенища.
4.    Дайте обильное горячее питьё и при необходимости обезболивающее.
5.    Одновременно с мероприятиями первой помощи вызовите неотложку или самостоятельно посетите лечебное заведение.

Важно
Не проходите мимо лежащего на земле человека. Помогите ему подняться и осмотрите на предмет обморожений (пальцы, ушные раковины, нос и щёки). При необходимости вызовите скорую помощь и, возможно, спасёте его от смерти. Окажите первую помощь до прибытия бригады.

Центр исследований в области безопасности жизнедеятельности и взаимодействия с общественностью Научно-исследовательского института пожарной безопасности и проблем чрезвычайных ситуаций МЧС Республики Беларусь