Диагностика здоровья Фоторепортажи Видео Обратная связь
Здоровые мысли. Здоровая еда. Здоровое тело.

Урок №7: Добывание воды

  • 02 декабря 2019 12:27:43
  • Отзывов: 0
  • Просмотров: 592
  • 0

Умение добыть воду – важный вопрос для того, кто любит проводить время на природе, кто бросает ей вызов, кто готов совершать многосуточные и многокилометровые туристические походы и выживать в самых неблагоприятных условиях. Порой, при полном отсутствии живительной влаги.

Напомню, что организм человека состоит примерно на 60–70% из воды. Обезвоживание всего на 10 % в течение одного дня ведет к плохому самочувствию, одышке, сильной головной боли, отсутствию слюноотделения, повышению температуры, тошноте и расстройству желудка, потере способности двигаться и нарушению логики речи. Особенно это касается жарких регионов.

Если же потеря воды будет ещё больше, то гарантированы бред, спазм мышц, притупление слуха и зрения, охлаждение тела. Такое состояние опасно для жизни. Вот почему так важно в условиях дефицита воды, особенно питьевой, запастись живительным напитком впрок.

Чтобы организм работал без сбоев, ежедневно нужно потреблять около 2 литров воды. И это при средней физической нагрузке. При большой нагрузке, если маршрут пролегает в районах с жарким климатом, количество жидкости необходимо увеличить до 3–4 литров. Поэтому ещё на этапе подготовки туристического выхода необходимо предусмотреть возможность пополнения запасов питьевой воды хотя бы один раз в 2 суток.

Однако это в идеале. Опыт подсказывает, что частенько оказываешься в ситуации, когда вода заканчивается, а возможности её раздобыть попросту нет. Или же источники, которые наблюдаются поблизости, не внушают доверия. Вот тогда-то, как никогда, необходимы практические навыки по добыванию, очищению и обеззараживанию воды.

В районах с дефицитом питьевой воды прежде всего требуется экономно её расходовать. Можно отметить, что специалисту по выживанию хватит и пол-литра питьевой воды в сутки (не беру в учет обычную чистую воду для приготовления пищи и личной гигиены). Однако количество потребления воды зависит от веса снаряжения, которое мы несём, протяжённости суточного перехода и темпа передвижения. Чем выше эти показатели, тем больше воды теряет организм в процессе потоотделения. А значит, её суточную норму следует увеличивать.

Не менее важно умение находить и использовать природные источники: озера, реки и ручьи, родники, ключи и колодцы. Не стоит забывать и об атмосферных осадках: снеге, дожде или росе.

Совет инструктора

При организации туристического выхода необходимо детально изучить отмеченные на топографической карте источники воды в районе прорабатываемого маршрута.

Воду из ключей и родников можно пить без очистки и обеззараживания.

Воду из рек и ручьев, стоячих водоёмов и колодцев советую использовать только после того, как её тщательного фильтрования и обеззараживания.

Категорически запрещается употреблять воду из канав или луж.

Шаг первый: очистка воды

Прежде всего воду необходимо отфильтровать, чтобы очистить её от песка и грязи. В качестве ёмкости можно использовать консервную банку, ведро, пластиковую канистру или бутылку, скреплённые между собой две половинки коры берёзы или сосны, пластмассовый или деревянный ящик. Делаем в их днище дырки. Внутрь закладываем целлофановый пакет или клеёнку и заполняем пятью слоями для очистки:

1-й слой – песок (составляет 1/4 часть от объема фильтра);
2 -й слой – ткань (1/3 часть);
3-й слой – древесный уголь;
4-й слой – ткань;
5-й слой – песчано-гравийная смесь или гравий (от объема фильтра; 1/5 часть).


Сделать фильтр можно и в виде треноги. На горизонтально подвешенные куски материи, предварительно сложенные в 3–5 раз, укладываем такие же слои песка, древесного угля, песчано-гравийной смеси.



Совет инструктора
В указанные фильтры можно добавить еще один слой (самый нижний) сфагнума (так называемого болотного мха), который прекрасно фильтрует воду и частично очищает её от бактерий, так как содержит фенол, который является антисептиком.

Кстати, благодаря антибактерицидным свойствам и способности впитывать большое количество жидкости, сфагнум частенько использовался медиками в качестве перевязочного материала во время военных действий.

Шаг второй: обеззараживание

После очистки воды необходимо её обеззаразить. Для этого потребуется:
•    прокипятить воду в течение 15–20 минут. Главное понимать, что кипячение считается практически идеальным способом, поскольку с его помощью уничтожается до 99 % бактерий;
•    добавить в литр воды 2–3 таблетки пантоцида;
•    добавить в литр воды 3–5 капель йода;
•    добавить в литр воды несколько кристалликов (чуть меньше спичечной головки) марганцовки (перманганата калия) и дать отстояться в течение 15–30 минут – до слегка розоватого цвета.

Хочу предупредить: в воде не должно быть нерастворенных кристалликов марганцовки, иначе рискуете сжечь пищевод и желудок.

Кроме этого, обеззараживать воду можно травами и корой деревьев. Из трав на помощь придут ромашка, зверобой, чабрец и чистотел, которые убивают бактерии.

Кора ивы и березы эффективно уничтожают патогенные микроорганизмы

Совет инструктора



Пополняя запас воды из непроверенных источников, необходимо выполнять крайне важное правило: никогда не использовать «цветущую» воду. Напомню, что цветение воды происходит из-за размножения сине-зеленых водорослей. Поэтому вода становится весьма токсичной. Её употребление очень опасно для здоровья, особенно для печени и почек. В некоторых случаях такая вода может привести к гибели.

Как добыть воду

•    Если находитесь возле стоячего водоёма, запастись водой можно следующим образом: недалеко от него выройте ямку и подождите, когда она наполнится водой. Осторожно вычерпайте появившуюся жидкость. Сделайте так два раза. После третьего заполнения ямки воду необходимо отфильтровать, прокипятить и использовать для питья.

•    Зимой воду можно получить из снега или льда, растопив его над костром. Чтобы не сжечь дно котелка или кастрюли, на дно сначала нужно налить немного воды, а затем заполнить его снегом.

•    В утренние часы весенне-летне-осеннего периода для пополнения запаса воды стоит воспользоваться выпавшей росой. Собрать её можно с помощью чистой ветоши, которую следует намочить в росе, а затем отжать в подготовленную ёмкость. Внимание: не собирайте росу с ядовитых растений.

•    Таким же способом стоит поступать при сборе дождевой воды. Или заранее приготовить для её сбора специальный экран: натянуть на вертикально установленных кольях высотой 1–1,5 метра тент или плёнку с водосливным отверстием по центру, куда также положить небольшой груз. Под экран поставить ёмкость для сбора дождевой воды.

•    Простой способ сбора воды – «парниковый конденсатор»: наденьте полиэтиленовый пакет на ветку лиственного дерева, полотно у основания завяжите веревкой так, чтобы узел находился сверху, чтобы образовавшаяся вода не вытекла. Листья деревьев испаряют воду, которая, конденсируясь на пленке, стекает вниз. Безусловно, таким способом с одного пакета много воды не насобираешь. Поэтому для большего эффекта понадобятся несколько пакетов одновременно. Более того, этот метод можно применять и в ходе передвижения, привязав пакет с ветками к рюкзаку.



•    Воду несложно получить благодаря «солнечному конденсатору». Берем тонкую, прозрачную плёнку из водоотталкивающего пластика. Накрываем ей вырытую в грунте яму (диаметр около 1 м, глубина – 70–80 см). Края пленки присыпаем песком или землей, а сверху в центр кладём небольшой камень. На дно ямы ставим имеющуюся под рукой ёмкость. Под солнцем вода начнёт конденсироваться на внутренней стороне пленки и стекать в установленный сосуд. Достать воду из него можно, не прерывая процесс, с помощью заранее вставленной трубки. За сутки таким образом можно получить до 1,5 л воды.

Золотые правила в условиях недостатка воды:
•    быть умеренным в пище; лучше не есть мясных блюд, не курить;
•    воду употреблять в пределах установленной нормы только утром и вечером; для уменьшения жажды пить небольшими глотками, надолго задерживая её во рту;
•    днем по возможности ограничиваться смачиванием губ и полосканием рта;
•    для утоления жажды предпочтительнее пить холодный чай, который лучше утоляет жажду и препятствует возникновению кишечных заболеваний;
•    в жаркое время избегать длительного пребывания на солнце, по возможности держаться в тени;
•    надевать верхнюю одежду и головной убор для того, чтобы предохраниться от усиленного потоотделения;
•    при движении соблюдать установленный ритм, двигаться медленным, размеренным шагом.

Все предложенные способы добывания, очистки и обеззараживания воды проверены временем и работают на сто процентов. Главное «набить» руку на каждом, и тогда проблем с водообеспечением в ходе туристического выхода не будет.

В следующем номере журнала поговорим о добывании и приготовлении пищи. На этом позвольте откланяться и пожелать здоровья и лёгкого пути.

 ОЛЕГ ТУПИК