Диагностика здоровья Фоторепортажи Видео Обратная связь
Здоровые мысли. Здоровая еда. Здоровое тело.

Здоровье – лучший друг красоты

Пусть тревожно на душе из-за пандемии коронавируса, пусть всё складывается не совсем так, как планировалось, пусть возникают всё новые и новые житейские сложности, любая женщина хочет выглядеть королевой и чувствовать себя ею. Такая уж природа прекрасного пола! И особенно стремление к совершенству набирает обороты к лету. Вот тогда, как никогда остро, ощущается потребность в помощи специалиста. Надеюсь, нашим читателям пригодятся знания и опыт популярного блогера и визажиста, разработавшего собственную линейку натуральной косметики, Анастасии Поляковой, проживающей на севере Российской Федерации, в Республике Коми.

– В начале беседы хотелось бы навести некий мостик между Беларусью и Республикой Коми. Бывали ли вы в наших краях?
– Дважды приезжала в Беларусь, точнее в Минск. Моей целью была учёба: повышение квалификации под началом одного из белорусских визажистов. Понравилась атмосфера города, особенно люди, очень душевные и добрые. С удовольствием приехала бы ещё.

– Как у вас родилось увлечение косметикой и соответствующими составами?
– Поскольку я визажист, мне всегда была интересна тема ухода за лицом, в частности подготовка кожи к макияжу. А после того, как два года назад мне сделали хирургическую операцию на щитовидной железе, полностью изменила и свой рацион питания, и уходовую косметику. Сначала долго изучала науку, которая называется корнеотерапией (совокупность методов ухода за кожей, направленных на её восстановление и защиту барьерных систем – прим. ред.), затем пробовала средства разных брендов и в итоге созрела к запуску собственной линейки натуральной косметики.
– Натуральная косметика – что это?
– Натуральная косметика – это здоровая кожа. В состав такой косметики не входят жёсткие ПАВы (поверхностно-активные вещества) и консерванты, минеральные масла, нефтесодержащие компоненты – все те средства, которые разрушают эпидермальный слой кожи.
– На какие качества вы сделали ставку, формируя новую линейку косметических средств для ухода за кожей?
– Одно могу сказать с полной уверенностью: мы стараемся разрабатывать уникальные продукты. Все наши сыворотки созданы на гидролатах – натуральных тониках, полученных методом паровой дистилляции. Гидролаты сохраняют все полезные свойства растений, в частности цветов, из которых они выпарены.
Мы создали двухфазные сыворотки для лица, совсем не содержащие эмульгатор, они производятся на основе гидролатов. Именно за счёт этого активные вещества хорошо проникают в кожу.
– Можно ли эти сыворотки приготовить самим в домашних условиях?
– Конечно. Если изучить вопрос, как это делается.

– Как вы посоветуете подготовить кожу лица и шеи к лету?
– Чтобы шея и лицо были красивыми, в первую очередь необходимо работать… со спиной. Ровная красивая осанка – залог прекрасного лица и лебединой шеи. Упражнений для создания такой спины масса. Это и провисания в дверном проёме, и подкладывание валика под лопатки (упражнение выполняется лёжа, руки и ноги вытянуты).

Гимнастика лица – прекрасный способ заставить работать его мышцы. Ведь всегда есть надобность какие-то из них расслабить, а какие-то наоборот напрячь.
Ещё один способ реанимировать красу лица – это ежедневно делать его массаж. Существует большое количество таких процедур. Мои любимые – медовый массаж, массаж Асахи, буккальный, Гуаша. Их необходимо чередовать.
– Какие основные принципы ухода за кожей летом?
– Всё те же самые, что и в любое другое время года. Дважды в день (утром перед макияжем и вечером перед сном) очищение, тонизирование, увлажнение и питание. Средства в зависимости от состояния кожи могут быть легче по текстуре.

К слову, в моей сумочке летом обязательно лежит гидролат. Я его использую как термальную воду.

Применяйте средства с SPF-защитой (от солнечных лучей). Кстати, многие масла обладают подобными свойствами. Коэффициент может достигать 15–20 единиц. Но лучше, конечно, и вовсе не загорать, т.к. ультрафиолетовые лучи разрушают и старят кожу.

– Какие приёмы желательны для утра, дня и подготовки ко сну?
– Могу рассказать, что делаю утром: стараюсь не умываться проточной водой из-под крана. Даже после душа обязательно протираю лицо ватным диском, смоченным гидролатом. Также протираю лицо косметическим льдом. Обязательно наношу средства с гиалуроновой кислотой, затем какую-то из питательных сывороток. Так подготавливаю кожу к макияжу и рабочему дню.

Вечером обязательно смываю макияж гидрофильным маслом. Пару раз в неделю использую гидрофильное масло со скрабом для более глубокого очищения. Доочищаю и тонизирую кожу гидролатом. Обязательно наношу средство с гиалуроновой кислотой, по необходимости – питательный состав. При этом всегда надо правильно оценивать состояние кожи, а не наши субъективные потребности. Каждый день нашей дерме может требоваться разное.

– Анастасия, посоветуйте, как провести вечерний макияж без вреда для кожи.

Интересный вопрос. Пожалуй, самое главное – это не использовать плотные средства и хорошо подготовить кожу к макияжу (очищение, тонизирование, увлажнение, питание, как я уже рассказывала). В качестве тональной основы лучше взять минеральную пудру или bb- или сс-кремы. Остальное, конечно, по желанию. К сожалению, сегодня декоративной косметики с пометкой «эко» практически не существует.

– С какого возраста можно начинать уход за кожей?
– С рождения. Не зря кожу младенцев увлажняют и напитывают маслами. Но, к огорчению, далее мамы и папы о детях забывают, и в переходном возрасте потомки получают подростковые прыщи. Мою дочь, которой в нынешнем году исполнится 11, я приучила протирать лицо гидролатами.

– Как вы относитесь к здоровому образу жизни?
– Мы не живём отдельно от собственного тела, организма. От образа жизни зависит наше внутреннее и внешнее состояние. Нельзя превращать организм в свалку. А перестроить питание и привычки не так уж и сложно, как может показаться. Попробуйте хотя бы отказаться от сахара.
У меня небольшая, но дружная семья. Муж и дочь полностью разделяют мои взгляды на здоровый образ жизни, мы все придерживаемся определённого рациона. Стараемся употреблять только чистую пищу.
Необходимы ежедневные физические нагрузки. Нам эту установку выполнить несложно, т.к. дома стоит тренажёр-эллипсоид. Дочь, к тому же, занимается балетом, поэтому у неё регулярные тренировки. Быть здоровым и ухоженным – это здОрово!

Правила Анастасии Поляковой
1. Никакого сахара и всего, что с ним связано.
2. Никакого глютена.
3. Никаких консервов и продуктов переработки (колбасные изделия, чипсы, торты и т.д.).
4. Больше овощей в рационе.
5. Сладкое заменяем фруктами.

Пять «нет» в уходе за кожей
1. Силиконам.
2. Продуктам нефтепереработки.
3. Феноксиэтанолу в составе средств.
4. Глицерину.
5. Жёстким ПАВам.

Рецепт здоровья от Анастасии Поляковой
Употребляйте по утрам свежевыжатый фреш из сельдерея. Делайте это с удовольствием.

ТЕКСТ: ЕЛЕНА РОМАНОВА