Мама, мне грустно

Весеннее время – чудесное. Скоро каникулы, а там чуть-чуть потерпеть – и лето, тёплое и солнечное. Но дождаться его иногда так тяжело: урокам и домашним заданиям конца-краю не видать. Где же ребёнку подзарядиться позитивными эмоциями?

Позитивный настрой – одна из движущих сил не только взрослого, но и детского организма. Ребёнок часто не умеет преодолевать негативные эмоции и стресс, с которым сталкивается в детском саду и школе. Это приводит к раздражительности, повышенной возбудимости нервной системы, нарушению общего самочувствия, сна и аппетита. Поэтому детям отчаянно необходимы родительская забота, любовь и поддержка – ресурс, позволяющий эффективно противостоять психоэмоциональной нагрузке.
Что могут сделать взрослые?
•    Откажитесь от посещения сразу нескольких кружков в день.
•    Смените обстановку: прогуляйтесь в парке, погостите у бабушки или съездите в зоопарк. Это зарядит ребёнка позитивом.
•    Займитесь всей семьёй спортом.
•    Уделяйте детям хотя бы час своего времени.

ТЕКСТ: Минский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья